Что делать при очень низком давлении? - коротко
При резком падении артериального давления сразу сядьте или лягте, поднимите ноги и при необходимости примите небольшую дозу соли; если чувствуете головокружение или слабость, выпейте стакан тёплой воды с небольшим количеством сахара. Если симптомы не проходят в течение нескольких минут, немедленно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.
Что делать при очень низком давлении? - развернуто
При резком падении артериального давления следует действовать быстро и последовательно, чтобы предотвратить обморок и восстановить нормальный кровоток. Сначала необходимо оценить состояние: если человек теряет сознание, падает, ощущает сильную слабость, головокружение или тошноту, сразу же укладывают в горизонтальное положение, поднимая ноги выше уровня сердца. Это способствует возврату крови к мозгу и уменьшает риск потери сознания. Если симптомы не проходят в течение нескольких минут, вызывют скорую помощь.
После стабилизации состояния следует принять меры, направленные на повышение давления. Наиболее эффективные способы:
- Питьё. Выпить небольшое количество (200–300 мл) солёной воды или раствора глюкозы‑соли. Соль повышает объём крови, а глюкоза быстро восполняет энергетический запас.
- Питание. Съесть лёгкую закуску, содержащую быстрые углеводы (фрукты, сок, сухари) и небольшое количество соли. Это поддержит уровень сахара в крови и объём циркулирующей жидкости.
- Движение. При возможности встать медленно, удерживая опору, и слегка пошевелить ногами, чтобы активировать венозный возврат.
- Охлаждение. При сильном потоотделении снять лишнюю одежду, обеспечить приток свежего воздуха, чтобы снизить нагрузку на сердце.
Если падение давления происходит регулярно, необходимо обратиться к врачу для уточнения причины. Возможные причины включают обезвоживание, дефицит витаминов и минералов (особенно витамина B12, фолиевой кислоты, магния), нарушения работы щитовидной железы, сердечно‑сосудистые заболевания, приём некоторых препаратов (диуретики, антидепрессанты, препараты от гипертонии). После диагностики врач может назначить:
- Корректировку медикаментов. Приём препаратов, снижающих давление, может потребовать снижения дозы или замены на менее тяжёлые.
- БАДы и витамины. При дефиците железа, витамина D или других микронутриентов назначаются соответствующие добавки.
- Физиотерапию. Упражнения для улучшения тонуса сосудов и повышения общего уровня активности.
- Диетические рекомендации. Увеличение потребления соли (по согласованию с врачом), достаточного количества жидкости (не менее 1,5–2 литров в день), регулярные приёмы пищи небольшими порциями, богатые белками и сложными углеводами.
Для контроля состояния рекомендуется вести дневник давления, фиксировать показатели утром и вечером, а также отмечать обстоятельства, при которых наблюдаются падения (стресс, длительное стояние, приём пищи). Регулярный мониторинг помогает врачу скорректировать терапию и предотвратить осложнения.
В случае сильного снижения давления, сопровождающегося болями в груди, одышкой, нарушением речи или слабостью в конечностях, необходимо немедленно вызвать скорую помощь – такие симптомы могут указывать на опасные осложнения, требующие экстренного вмешательства.