Что делать, если человек получил солнечный удар? - коротко
Сразу перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение, снимите лишнюю одежду и охладите тело холодными компрессами, обливанием или вентилятором. Немедленно вызовите скорую помощь и следите за сознанием, дыханием и пульсом.
Что делать, если человек получил солнечный удар? - развернуто
Солнечный удар – это острое перегревание организма, при котором температура тела резко поднимается выше 40 °C, а система терморегуляции выходит из‑под контроля. При возникновении такой ситуации необходимо действовать быстро и решительно, иначе возможны тяжелые последствия, вплоть до потери сознания и поражения внутренних органов.
Во-первых, сразу же переместите пострадавшего в тень или в прохладное помещение. Окна, вентиляторы, кондиционеры – любые средства, которые способны снизить температуру окружающей среды. Снимите лишнюю одежду, особенно плотные и темные вещи, которые удерживают тепло.
Во-вторых, начните интенсивное охлаждение тела. Приложите к коже холодные компрессы, мокрые полотенца или пакеты со льдом, уделяя особое внимание зоне шеи, подмышек, паха и бедер – именно там проходят крупные сосуды. Если есть возможность, облейте пострадавшего прохладной водой и сразу же оберните его в сухое полотенце, чтобы избежать переохлаждения.
Третьим шагом является обеспечение гидратации. Дайте человеку небольшие глотки прохладной (но не ледяной) воды, электролитного раствора или изотонического напитка. При невозможности глотания или если пострадавший теряет сознание, не заставляйте пить – переходите к вызову скорой помощи.
Четвертый пункт – оценка состояния. Проверьте уровень сознания, дыхание, пульс. При признаках потери сознания, судорог, учащенного или нерегулярного сердцебиения, затрудненного дыхания незамедлительно вызывайте медицинскую бригаду. Пока ждете специалистов, поддерживайте пострадавшего в горизонтальном положении с приподнятыми ногами (если нет подозрения на травму позвоночника), чтобы улучшить кровообращение к мозгу.
Пятый этап – контроль за симптомами до прибытия медиков. При появлении тошноты или рвоты остановите прием жидкости, но продолжайте охлаждение. При появлении сильных судорог можно осторожно массировать конечности, но не пытайтесь вводить лекарства без назначения врача.
После оказания первой помощи и стабилизации состояния необходимо пройти полное медицинское обследование. Врач проверит уровень электролитов, функцию почек, состояние сердца и мозговую активность. Даже если симптомы быстро исчезли, последствия перегрева могут проявиться позже, поэтому контрольные осмотры обязательны.
Для предотвращения повторных случаев следует соблюдать несколько простых правил: избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами в часы пик (с 11 до 16 часов), носить лёгкую светлую одежду, использовать головные уборы и солнцезащитные очки, регулярно пить воду, а при физической нагрузке в жару планировать частые перерывы в тени. Следование этим рекомендациям значительно снижает риск возникновения опасного перегрева.