Понятие и история
Суть противоборства
Армрестлинг — это не просто спорт, а прямое противостояние силы, техники и воли. Два человека садятся за стол, чтобы в единоборстве определить, чья рука окажется сильнее. Суть противоборства здесь заключается в преодолении сопротивления соперника, где каждый участник пытается прижать руку другого к поверхности стола.
Это борьба не только мышц, но и ума. Важно не просто давить, а чувствовать слабые места оппонента, использовать рычаги, контролировать дыхание и даже психологически подавлять его. Малейшая ошибка в позиции или моменте атаки может привести к мгновенному поражению.
Армрестлинг требует особой подготовки. Развитие силы запястья, предплечья и плеча — лишь часть тренировок. Не менее важны тактика и выносливость, ведь поединок может длиться считанные секунды или растянуться в изматывающее противостояние.
Здесь нет места случайностям. Побеждает тот, кто лучше владеет своим телом, кто умеет читать движения противника и вовремя наносить решающий удар. Это чистое единоборство, где сила встречается с хитростью, а выносливость — с решимостью.
Истоки и развитие
Ранние упоминания
Армрестлинг как вид единоборства имеет долгую историю, корни которой уходят в глубокую древность. Первые свидетельства подобных состязаний встречаются в культурах разных народов. Например, в Древнем Египте найдены изображения, где два человека меряются силой, сцепив руки. Подобные сцены также присутствуют в античных греческих и римских источниках, что говорит о популярности таких поединков среди воинов и атлетов.
В Средние века армрестлинг оставался частью народных развлечений и воинских тренировок. В Европе его часто включали в программу праздников и ярмарок, где силачи демонстрировали свою мощь. В скандинавских сагах упоминаются схватки на руках как способ выяснения отношений или проверки доблести.
Современный армрестлинг оформился в организованный спорт лишь в XX веке, но его истоки — в этих древних традициях. Борьба на руках всегда была не просто испытанием физической силы, но и символом духа, упорства и воли к победе.
Формирование современного вида
Армрестлинг — это силовой вид спорта, где два участника соревнуются в борьбе руками на специальном столе. Цель — прижать руку соперника к поверхности, демонстрируя не только физическую силу, но и технику, выносливость и тактическое мышление.
Современный армрестлинг сочетает в себе элементы атлетизма и стратегии. Успех зависит от нескольких факторов: силы кисти, предплечья, плеча и корпуса, а также умения правильно распределять усилие. Тренировки включают специализированные упражнения для развития хвата, взрывной мощи и стабилизации суставов.
Правила строго регламентированы, чтобы минимизировать травмы и обеспечить честность поединков. Руки спортсменов фиксируются в захвате, локоть должен оставаться на подлокотнике. Запрещены резкие рывки, использование корпуса для дополнительного давления и другие нарушения.
Армрестлинг популярен как среди профессионалов, так и среди любителей. Турниры проводятся на локальном, национальном и международном уровнях, включая чемпионаты мира. Этот спорт развивает не только мышцы, но и волю к победе, требуя дисциплины и постоянного совершенствования навыков.
Сегодня армрестлинг продолжает эволюционировать, внедряя новые методики тренировок и технологии судейства. Он остается доступным и зрелищным видом спорта, объединяющим людей разных возрастов и уровней подготовки.
Правила состязаний
Начальная позиция
Начальная позиция в армрестлинге — это строго регламентированное расположение рук, корпуса и ног перед началом схватки. Соперники садятся друг напротив друга за специальным столом, упираясь локтями в подлокотники. Кисти сцепляются таким образом, чтобы большие пальцы были направлены вверх, а ладони плотно соприкасались. Локоть должен находиться строго на подушке, не выходя за её пределы. Плечи должны быть параллельны краю стола, а свободная рука держит рукоять для фиксации положения.
Правильная постановка рук и корпуса влияет на эффективность стартового усилия и снижает риск травм. Если позиция нарушена, судья может остановить схватку и потребовать корректировки. Ноги упираются в специальные подставки, обеспечивая устойчивость и дополнительную опору. Важно, чтобы спина оставалась прямой, а корпус не наклонялся слишком сильно вперёд до начала борьбы.
От точности начальной позиции зависит честность поединка. Малейший сдвиг локтя или изменение угла захвата даёт преимущество одному из участников, поэтому судьи тщательно следят за соблюдением правил. Если спортсмены не могут зафиксировать руки правильно, используется помощь рефери или специальные фиксаторы. Только после команды «Ready! Go!» начинается непосредственная борьба.
Ход поединка
Разрешенные действия
Армрестлинг — это силовой вид спорта, в котором два участника пытаются прижать руку соперника к специальной подушке. Соревнования проходят за столом, где каждый из спортсменов упирается локтем в поверхность, а свободной рукой держится за рукоять. Цель — преодолеть сопротивление оппонента и добиться победы за счет силы, техники и тактики.
В армрестлинге разрешены различные приемы, но они строго регламентированы. Участники могут использовать движение кисти, предплечья и плеча для создания рычага. Допускается смещение корпуса в пределах правил, но запрещено отрывать локоть от подушки или применять опасные рывки. Важно сохранять контроль над ситуацией, чтобы избежать травм.
Судьи следят за соблюдением правил, включая стартовую позицию и чистоту выполнения приемов. Спортсменам нельзя сгибать запястье под критическим углом, использовать вторую руку для помощи или совершать резкие неконтролируемые движения. Победа засчитывается, когда рука соперника касается подушки или пересекает условную вертикальную линию.
Армрестлинг требует не только физической силы, но и стратегического мышления. Опытные спортсмены комбинируют рывки, статическое удержание и плавное давление, чтобы измотать противника. Тренировки включают развитие мышц кисти, предплечья и плечевого пояса, а также отработку устойчивых позиций. Этот вид спорта подходит для тех, кто ценит честное противостояние и мгновенные решения.
Запрещенные действия
Армрестлинг — это вид спорта, в котором два участника борются руками, пытаясь прижать руку соперника к столу. Соревнования проводятся на специальных столах с подлокотниками и рукоятками для фиксации свободной руки.
Некоторые действия в армрестлинге считаются запрещенными, так как могут привести к травмам или нарушить правила честной борьбы. Например, нельзя отрывать локоть от подлокотника, иначе это считается фолом. Также запрещено скручивать запястье соперника, использовать корпус для дополнительного давления или начинать движение до команды судьи.
Нарушение правил может привести к дисквалификации или потере очков. Важно соблюдать технику безопасности, чтобы минимизировать риск повреждения связок или суставов. Армрестлинг требует не только силы, но и четкого контроля движений, чтобы борьба оставалась честной и безопасной.
Фолы и их последствия
Армрестлинг — это силовой спорт, где два участника борются руками, стремясь прижать руку соперника к столу. В этом виде состязания важны не только физическая сила, но и техника, скорость реакции и умение чувствовать оппонента.
Фолы в армрестлинге — это нарушения правил, которые могут привести к дисквалификации или переигровке. Например, отрыв локтя от подлокотника, сдвиг корпуса за центральную линию или преждевременный старт. Такие действия не только нарушают честность поединка, но и повышают риск травм.
Последствия фолов зависят от ситуации. Если нарушение заметил судья, спортсмену может быть засчитано предупреждение. При повторном фоле — поражение. В некоторых случаях поединок останавливают и начинают заново.
Грубые нарушения, такие как умышленный срыв захвата или агрессивное поведение, могут повлечь дисквалификацию с турнира. Это не только лишает спортсмена победы, но и влияет на его репутацию.
Строгое соблюдение правил делает армрестлинг безопасным и честным спортом. Уважение к сопернику и судьям — основа профессиональных поединков, где побеждает сильнейший, а не тот, кто готов идти на нарушения.
Основные приемы
Техника борьбы
Верховая техника
Армрестлинг — это силовой вид спорта, где два участника борются руками, стремясь прижать руку соперника к поверхности стола. Верховая техника — один из ключевых элементов, используемых в этом состязании. Она заключается в захвате кисти оппонента сверху, что позволяет контролировать его движение и создавать выгодное положение для победы.
Применение верховой техники требует не только силы, но и точного расчёта. Спортсмен должен быстро занять доминирующую позицию, перекрывая своей ладонью пальцы соперника. Это ограничивает его подвижность и снижает рычаг сопротивления. Важно сохранять устойчивость корпуса, чтобы избежать потери баланса и контратаки.
Использование верховой техники включает несколько этапов. Первый — захват, где необходимо плотно обхватить руку противника. Второй — стартовое движение, направленное на смещение его кисти в сторону. Третий — фиксация, когда спортсмен удерживает преимущество, постепенно увеличивая давление. Ошибки в любом из этих моментов могут привести к потере контроля.
Армрестлинг часто воспринимается как простое испытание силы, но техника играет решающую роль. Верховой стиль особенно эффективен против соперников, полагающихся на прямую силу, так как позволяет перераспределять нагрузку и изматывать оппонента. Мастера армрестлинга годами оттачивают этот приём, сочетая его с другими тактиками для достижения победы.
Крюковая техника
Армрестлинг — это силовой вид спорта, где два соперника борются за контроль над рукой друг друга, стремясь прижать кисть оппонента к специальному столу. Одной из ключевых техник в этом спорте является крюковая техника, которая позволяет эффективно противостоять более сильным соперникам.
Крюковая техника основана на быстром захвате руки противника с последующим сгибанием запястья внутрь. Это создает механическое преимущество, перенаправляя силу соперника в нужное русло. Важно не только крепко держать кисть, но и правильно распределять нагрузку на пальцы и предплечье.
Основные элементы крюковой техники включают плотный хват, жесткое предплечье и мгновенное сгибание запястья при старте. Чем быстрее и точнее выполняется вход в крюк, тем выше шансы на победу. Эта техника особенно эффективна против тех, кто полагается на чистую силу, а не на рычаги.
Тренировка крюковой техники требует развития не только мышц кисти и предплечья, но и координации. Упражнения с резиной, статические удержания и спарринги помогают отточить навыки. Главное — сохранять контроль и не позволять противнику вырваться из захвата.
В армрестлинге крюковая техника считается одной из базовых, но ее применение требует точности и опыта. Мастера этого стиля способны побеждать даже более мощных соперников за счет правильного использования рычагов и скорости.
Боковой нажим
Армрестлинг — это силовой вид спорта, где два соперника борются руками на специальном столе, пытаясь прижать руку оппонента к поверхности. Одним из ключевых элементов в этом состязании является боковой нажим.
Боковой нажим — это техника, при которой спортсмен направляет силу не только вниз, но и в сторону, создавая дополнительное давление на кисть и предплечье противника. Это позволяет ослабить захват соперника и быстрее добиться победы.
Для эффективного бокового нажима важно правильное положение корпуса и плеча. Борец должен держать спину прямой, а плечо — близко к руке, чтобы минимизировать потери силы. Сила передаётся через кисть и предплечье, поэтому развитая мускулатура этих зон критически важна.
Новички часто ошибаются, пытаясь просто давить вниз, но опытные армрестлеры комбинируют боковой нажим с другими техниками, такими как крюк или верхний проход. Это позволяет контролировать ход поединка и быстро реагировать на действия оппонента.
Использование бокового нажима требует не только физической силы, но и точного расчёта. Неправильное распределение усилий может привести к потере контроля и поражению. Тренировки с акцентом на эту технику помогают улучшить результаты и повысить шансы на победу в схватке.
Трицепсовый удар
Трицепсовый удар — один из технических приемов в армрестлинге, направленный на быстрое преодоление сопротивления соперника. Этот прием основан на резком разгибании руки в локтевом суставе за счет силы трицепса. Его используют, когда нужно сломить защиту оппонента или завершить поединок после длительного противостояния.
Для выполнения трицепсового удара необходимо занять устойчивое положение, зафиксировать кисть и предплечье, а затем мощно выпрямить руку. Важно следить за тем, чтобы движение было резким, но контролируемым, иначе можно потерять баланс или получить травму.
В армрестлинге трицепсовый удар часто применяется в комбинации с другими техниками, такими как пронация или крюк. Его эффективность зависит от физической подготовки спортсмена и умения правильно распределять усилие.
Трицепсовый удар требует хорошей координации и развития мышц плечевого пояса. Тренировки включают упражнения на трицепс, статическую выносливость и взрывную силу. Этот прием не всегда срабатывает против опытных соперников, но в нужный момент может стать решающим.
Тактические особенности
Армрестлинг — это силовой вид спорта, где два участника борются за преимущество, упираясь локтями в специальный стол и сцепив ладони. Побеждает тот, кто прижмет руку соперника к поверхности. Хотя со стороны это выглядит просто, здесь есть множество тактических нюансов, определяющих исход поединка.
Одной из ключевых особенностей является стартовая позиция. Правильная постановка руки, хват и угол наклона корпуса могут сразу дать преимущество. Некоторые спортсмены предпочитают агрессивную атаку в первые секунды, другие выжидают, экономя силы. Важно контролировать не только руку, но и корпус, используя вес тела для дополнительного давления.
Еще один тактический аспект — выбор стиля борьбы. Кто-то делает ставку на силу кисти, ломая хват соперника, другие работают тягой, используя мышцы спины и плеч. Встречаются борцы, которые полагаются на выносливость, изматывая оппонента длительным сопротивлением. Опытные спортсмены умеют подстраиваться под манеру противника, меняя тактику на ходу.
Контроль дыхания и психологическая устойчивость также влияют на результат. Давление соперника может вывести из равновесия, поэтому важно сохранять концентрацию. Малейшая ошибка в распределении усилий приводит к проигрышу. Армрестлинг — это не просто испытание силы, а сложный баланс техники, тактики и воли к победе.
Тренировочный процесс
Специальные упражнения
Развитие хвата
Армрестлинг — это силовой вид спорта, где два соперника стараются прижать руку друг друга к столу. Развитие хвата здесь критически необходимо, так как сила пальцев и кисти определяет успех в схватке. Без мощного хвата даже сильный атлет может проиграть более техничному оппоненту. Тренировки включают в себя статические и динамические упражнения, направленные на укрепление мышц предплечий, кистей и пальцев.
Один из ключевых элементов — работа с эспандерами разной жесткости. Регулярные сжатия развивают выносливость и силу хвата. Также полезны висы на турнике, удержание тяжелых предметов и специализированные тренажеры. В армрестлинге важно не только максимальное усилие, но и способность долго удерживать напряжение.
Техника борьбы напрямую зависит от силы пальцев. Например, в "крюке" хват должен быть железным, чтобы не дать сопернику разогнуть кисть. В "верхушечном" стиле крепкие пальцы помогают контролировать противника и давить вниз. Без должной подготовки хват становится слабым звеном, из-за чего даже отточенная тактика может не сработать.
Развитие хвата — это не только спорт, но и профилактика травм. Сильные связки и мышцы снижают риск повреждений во время поединков. Тренированный хват позволяет увереннее управлять рукой соперника и диктовать условия борьбы. В армрестлинге побеждает тот, кто сочетает силу, технику и выносливость, а без мощного хвата достичь высоких результатов невозможно.
Укрепление запястья
Армрестлинг — это силовой вид спорта, где два участника борются руками, пытаясь прижать кисть соперника к столу. Победа зависит не только от силы руки, но и от техники, скорости и выносливости. Участники упираются локтями в специальный стол, фиксируя захват, и по сигналу начинают борьбу.
Запястье в армрестлинге подвергается значительным нагрузкам, поэтому его укрепление необходимо для предотвращения травм и повышения результативности. Сильное запястье позволяет лучше контролировать руку соперника, удерживать позицию и эффективнее применять технические приемы.
Для укрепления запястья используются специальные упражнения. Сгибания и разгибания кисти с гантелями или эспандером развивают гибкость и силу. Вращения с утяжелением улучшают стабильность сустава. Статические удержания, такие как задержка веса в согнутом положении, тренируют выносливость. Важно соблюдать технику выполнения, чтобы избежать перенапряжения.
Тренировки должны быть регулярными, но без чрезмерных нагрузок. Сочетание силовых упражнений с растяжкой помогает сохранить подвижность и снизить риск повреждений. Укрепленное запястье не только повышает шансы на победу в армрестлинге, но и защищает от травм в повседневной жизни.
Тренировка бицепсов
Армрестлинг — это силовой вид спорта, где два участника соревнуются в силе рук, упираясь локтями в специальный стол и пытаясь прижать руку соперника к поверхности. Побеждает тот, кто окажется сильнее и сумеет перебороть сопротивление.
Для успеха в армрестлинге нужна не только сила бицепсов, но и комплексная подготовка: крепкие предплечья, трицепсы, широчайшие мышцы спины и крепкий хват. Однако бицепсы остаются одной из ключевых мышечных групп, так как они активно участвуют в сгибании руки и создании давления на противника.
Тренировка бицепсов для армрестлинга должна быть направлена на развитие силы и выносливости. Эффективные упражнения включают подъем штанги на бицепс, сгибания рук с гантелями, молотковые сгибания и изометрические удержания. Важно работать не только на количество повторений, но и на максимальное напряжение мышц в статике.
Помимо изолированных упражнений, полезно включать в тренировку тяговые движения, например, подтягивания обратным хватом, чтобы задействовать бицепс в естественных условиях нагрузки. Также стоит уделять внимание хвату и предплечьям, так как слабый хват может свести на нет всю силу бицепса.
Регулярные тренировки, правильная техника и постепенное увеличение нагрузки помогут укрепить бицепсы и улучшить результаты в армрестлинге. Важно не забывать о восстановлении, чтобы избежать перетренированности и травм.
Работа над плечом
Армрестлинг — это силовой спорт, где два участника соревнуются в единоборстве на руках. Цель проста: прижать руку соперника к поверхности стола, используя силу, технику и выносливость. Это не просто проверка мускулов, а сложное взаимодействие физической подготовки и тактики.
В армрестлинге важна не только грубая сила, но и умение контролировать движение, распределять нагрузку и предугадывать действия оппонента. Спортсмены тренируют не только бицепсы и предплечья, но и спину, плечи, кисти, чтобы добиться максимальной устойчивости и рывковой мощности.
Работа над плечом — один из ключевых аспектов тренировки. Плечевой сустав должен быть стабильным, чтобы выдерживать нагрузку во время поединка. Укрепление дельтовидных мышц и вращательной манжеты помогает избежать травм и увеличить эффективность атакующих и защитных действий.
Техника играет огромное значение. Опытные армрестлеры используют различные стили: верхний крюк, боковое давление, пронация или реже применяемые тактики вроде «топа» или «притягивания». Каждый из них требует специфической работы плеча, чтобы сохранять контроль над рукой соперника.
Армрестлинг — это спорт, который объединяет силу, ловкость и стратегию. Здесь побеждает не просто тот, кто сильнее, а тот, кто умеет использовать свои ресурсы эффективнее. Работа над плечом — лишь часть большого пути к мастерству.
Оборудование для зала
Стол для тренировок
Армрестлинг — это вид единоборств, где два участника соревнуются в силе рук, упираясь локтями в специальный стол. Цель — прижать руку соперника к поверхности стола. Этот спорт требует не только физической силы, но и техники, выносливости и тактического мышления.
Стол для тренировок в армрестлинге отличается прочностью и стабильностью, так как должен выдерживать значительные нагрузки. Обычно он оснащён подлокотниками, рукоятками для фиксации свободной руки и мягкими накладками для комфорта. Важно, чтобы поверхность стола не скользила, а конструкция не шаталась при резких движениях.
Для эффективных тренировок используют столы с регулируемой высотой, чтобы спортсмены могли подстроить его под свой рост. Некоторые модели имеют дополнительные крепления для эспандеров или утяжелителей, что расширяет возможности подготовки. Правильно подобранный стол помогает отрабатывать технику, укреплять мышцы и минимизировать риск травм.
Армрестлинг — это не просто борьба на руках, а сложный спорт, где каждая деталь имеет значение. Тренировочный стол становится незаменимым инструментом для оттачивания мастерства и достижения высоких результатов.
Тренажеры для армрестлинга
Армрестлинг — это силовой вид спорта, в котором два участника борются за преимущество, упираясь локтями в стол и стараясь прижать руку соперника к поверхности. Для победы требуется не только физическая сила, но и техника, скорость реакции, а также умение распределять нагрузку. Этот спорт развивает мышцы предплечий, плечевого пояса, спины и корпуса, делая его популярным среди тех, кто хочет улучшить свои силовые показатели.
Тренажеры для армрестлинга помогают спортсменам подготовиться к соревнованиям и укрепить нужные группы мышц. Они могут включать в себя различные приспособления: ручные эспандеры, резиновые жгуты, специальные станки с регулируемой нагрузкой. Некоторые тренажеры имитируют реальный поединок, позволяя отрабатывать рывки, удержание и контролируемое движение.
Тренировки с такими тренажерами улучшают хват, увеличивают выносливость и снижают риск травм. Они особенно полезны для новичков, которые еще не освоили правильную технику, а также для профессионалов, оттачивающих детали своих движений. Регулярные занятия помогают развить не только силу, но и координацию, что критично для успешных выступлений на соревнованиях.
Армрестлинг требует не только мощных мышц, но и умения правильно их использовать. Тренажеры делают подготовку более эффективной, позволяя спортсменам работать над слабыми местами и совершенствовать свои навыки. Без них прогресс был бы медленнее, а риск перетренированности — выше.
Мир армрестлинга
Профессиональные спортсмены
Армрестлинг — это силовой спорт, где два участника соревнуются в борьбе руками на специальном столе. Цель — прижать руку соперника к поверхности, демонстрируя превосходство в силе, технике и выносливости. Этот вид спорта требует не только физической мощи, но и тактического мышления, так как даже небольшой промах в позиции или движении может привести к поражению.
Профессиональные спортсмены в армрестлинге тренируют не только мышцы рук, но и спину, плечи, корпус, чтобы добиться максимальной стабильности и контроля. Они отрабатывают различные техники, такие как «крюк», «верхушечный хват» или «трицепсовый пресс», чтобы эффективно противостоять разным стилям борьбы. Важную роль играет также психологическая подготовка, поскольку даже сильнейший атлет может проиграть, если не сумеет сохранить концентрацию.
Соревнования по армрестлингу проводятся в весовых категориях, что делает спорт доступным для людей с разной комплекцией. Профессионалы участвуют в турнирах мирового уровня, где демонстрируют невероятную силу и мастерство. Зрителей привлекает динамичность поединков — зачастую исход схватки решается за считанные секунды, но за этим стоит годы упорных тренировок и совершенствования навыков.
Армрестлинг — это не просто проверка на силу, а сложный спорт, требующий дисциплины, стратегии и постоянного развития. Профессиональные спортсмены доказывают, что победа здесь зависит не только от мышц, но и от ума, выдержки и умения адаптироваться к противнику.
Соревновательная структура
Весовые категории
Армрестлинг — это силовой вид спорта, в котором два участника борются руками, стараясь прижать руку соперника к столу. В этом единоборстве важны не только физическая сила, но и техника, скорость реакции, а также умение правильно распределять нагрузку.
Весовые категории используются для создания равных условий среди спортсменов. Это позволяет исключить преимущество, основанное только на массе тела. В профессиональном армрестлинге градация может различаться в зависимости от организации, но чаще всего деление выглядит так: до 60 кг, до 70 кг, до 80 кг, до 90 кг, до 100 кг и свыше 100 кг.
Благодаря весовым категориям, соревнования становятся более честными и зрелищными. Спортсмены соперничают с противниками схожего телосложения, что повышает значимость техники и тактики. В некоторых турнирах также выделяют отдельные категории для женщин и юниоров, что делает армрестлинг доступным для разных возрастных и гендерных групп.
Правильный подбор весовой категории помогает атлетам показывать максимальные результаты. Тренировки в армрестлинге включают не только развитие силы рук, но и общую физическую подготовку, что позволяет эффективно выступать в своей категории.
Главные турниры
Армрестлинг — это силовой вид спорта, в котором два участника соревнуются в борьбе руками на специальном столе. Цель — прижать руку соперника к поверхности стола, демонстрируя силу, технику и выносливость. Этот спорт требует не только мощных мышц, но и умения правильно распределять нагрузку, контролировать движения и предугадывать действия оппонента.
Среди главных турниров по армрестлингу выделяются мировые и национальные чемпионаты. Чемпионат мира, проводимый Всемирной федерацией армрестлинга (WAF), собирает сильнейших спортсменов со всей планеты. Европейский чемпионат, а также турниры в Азии и Северной Америке также считаются престижными соревнованиями. В России популярен Кубок России и чемпионаты федеральных округов, где борются за звание лучшего в разных весовых категориях.
На таких турнирах участники делятся по весовым и возрастным группам, а также на мужские и женские дивизионы. Судейство строгое, так как малейшее нарушение правил — например, отрыв локтя от подушки или сдвиг стула — может привести к дисквалификации. Победители получают не только медали и кубки, но и шанс войти в историю спорта, устанавливая рекорды и вдохновляя новых атлетов.
Армрестлинг остаётся зрелищным и доступным видом спорта, где важны не только физические данные, но и тактика. Турниры собирают тысячи болельщиков, а профессиональные спортсмены продолжают развивать этот вид единоборств, делая его ещё более популярным.