Что делать, если заложило ухо при простуде?

1. Причины заложенности уха при простуде

1.1. Механизм развития состояния

Во время простудных инфекций слизистая оболочка носоглотки набухает, а выделения заполняют полости. Отёк турбинат и накопление слизи препятствуют нормальному оттоку серой жидкости из среднего уха через евстахиевую трубу. При этом давление в полутвердой полости повышается, а воздух не может вытесниться наружу. В результате возникает ощущение заложенности, иногда сопровождающееся лёгкой болью и нарушением слуха.

Для устранения дискомфорта следует выполнить несколько простых действий:

Приподнять голову во время сна, используя дополнительную подушку;
Применить тёплый компресс на наружную часть уха на 5–10 минут, что способствует расслаблению мышц и улучшению вентиляции;
Выполнить мягкую технику «Вальсальвы»: закрыть ноздри, слегка подышать, создавая умеренное давление в полости носа;
При необходимости использовать сосудосуживающие назальные капли, но не более 3–4 дней подряд, чтобы избежать обратного эффекта;
При появлении сильной боли или ухудшения слуха обратиться к врачу для уточнения необходимости противовоспалительной терапии.

Эти меры позволяют быстро восстановить проходимость евстахиевой трубы, снизить отёк и вернуть нормальное ощущение в ухе без осложнений.

1.2. Роль евстахиевой трубы в процессе

Евстахиева труба соединяет среднее ухо с носоглоткой и служит естественным каналом для выравнивания давления и оттока лишней жидкости. При простудных заболеваниях слизистая оболочка носоглотки отекает, что сужает просвет этой трубки. В результате кровь в среднем ухе не может свободно перемещаться, давление в полости уха повышается, а скопившаяся слизь не выводится. Такие изменения вызывают ощущение заложенности, дискомфорт и снижение слуха.

Чтобы облегчить состояние, следует активировать естественное открытие трубы. Эффективные действия включают:

Чередовать зевание и глотание, а также жевать жевательную резинку – это стимулирует мышцы, отвечающие за открытие канала.
Применять теплый компресс на наружную часть уха – тепло способствует расширению сосудов и уменьшает отёк.
Использовать сосудосуживающие назальные спреи (не более 3–5 дней) или капли с ксилометазолином – они снижают отёк слизистой и восстанавливают проходимость.
Приём обезболивающих и противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен) уменьшает боль и воспаление.
Обеспечить адекватное гидратационное состояние организма – достаточное количество жидкости разжижает слизь, облегчая её отток.

Если симптомы не уменьшаются в течение нескольких дней, появляется сильная боль, выделения из уха или ухудшение слуха, необходимо обратиться к отоларингологу. Специалист может назначить более целенаправленную терапию: промывание уха, препараты для улучшения проходимости евстахиевой трубы или, в редких случаях, оперативное вмешательство. Быстрое вмешательство предотвращает развитие осложнений, таких как средний отит или хроническая дисфункция трубы.

1.3. Факторы, усугубляющие проблему

При простуде заложенность уха может усиливаться из‑за ряда внешних и внутренних обстоятельств. Неправильный уход за носом и ушами, неблагоприятные условия окружающей среды и привычки организма создают дополнительное давление на евстахиевую трубу, препятствуя естественному выведению жидкости.

Сухой, перегретый воздух в помещениях ускоряет высыхание слизистых, делая их более вязкими и затрудняя их отток.
Курение и пассивное вдыхание табачного дыма вызывают раздражение слизистых, усиливают отёк и препятствуют восстановлению проходимости.
Алкоголь и острая пища вызывают сосудосуживание, что приводит к усиленному отёку слизистой оболочки.
Резкие перепады атмосферного давления (например, при поездках на самолёте или в горы) создают дополнительное давление в среднем ухе, усиливая ощущение заложенности.
Неправильное использование ватных палочек, предметов для чистки уха или частое смазывание ушных проходов нарушает естественный барьер и провоцирует воспалительные процессы.
Длительное применение назальных капель с сосудосуживающим эффектом приводит к «реактивному» отёку слизистой, что в итоге ухудшает проходимость евстахиевой трубы.
Переохлаждение головы и шеи, а также длительное пребывание в холодных и ветреных условиях усиливают спазм сосудов, ухудшая кровообращение в области уха.
Хронический стресс и недостаток сна снижают иммунную защиту, позволяя инфекции более активно поражать слизистую оболочку.
Неадекватный приём противовирусных и противовоспалительных средств (самолечение, превышение доз) может вызвать побочные реакции, усиливающие отёк.

Учитывая перечисленные факторы, необходимо исключить их из повседневной практики, чтобы минимизировать нагрузку на ухо и ускорить восстановление при простудных заболеваниях.

2. Меры первой помощи

2.1. Домашние методы облегчения

2.1.1. Продувание по Вальсальве

Продувание по Вальсальве — проверенный метод, позволяющий быстро восстановить проходимость слухового прохода при заложенности уха, часто возникающей во время простуды. Суть процедуры проста: необходимо закрыть нос и рот, а затем мягко, но решительно, попытаться выдохнуть, создавая повышенное давление в среднем ухе. Это давление заставляет евстахиеву трубу раскрыться, выравнивая давление по обе стороны барабанной перепонки и устраняя ощущение «заклеенного» уха.

Как правильно выполнить манёвр:

Сядьте в удобное положение, спина прямой, чтобы грудная клетка могла свободно расширяться.
Глубоко вдохните через рот, заполняя лёгкие воздухом.
Плотно зажмите ноздри пальцами обеих рук.
Закройте рот, прижав губы друг к другу.
Сохраняя закрытые нос и рот, мягко выдохните, используя мышцы брюшного пресса. Не допускайте резкого усилия, которое может вызвать боль или повреждение барабанной перепонки.
Если после первого попытка давление не выравнивается, повторите процедуру до трех‑четырёх раз, делая паузы между выдохами.

Важно помнить несколько правил, чтобы избежать осложнений:

Не применяйте чрезмерную силу. Слишком резкий выдох может привести к разрыву барабанной перепонки или травме внутреннего уха.
Прекратите манёвр при боли. Если ощущается резкая боль или дискомфорт, остановитесь и попробуйте другой способ.
Избегайте при наличии инфекций среднего уха. При подтверждённом отите процедура может усилить воспаление и вызвать осложнения – в таком случае следует обратиться к врачу.
Не делайте манёвр, если у вас есть хронические заболевания сердца или сосудов, требующие ограничения резких физических усилий. При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.

Если после нескольких попыток давление так и не выравнивается, рекомендуется дополнить продувание другими методами: жевательная резинка, глотание, наклоны головы. При сохранении заложенности более суток, сопровождающейся сильным шумом в ухе, головокружением или ухудшением слуха, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту оториноларингологу для уточнения причины и назначения адекватного лечения.

Продувание по Вальсальве, выполненное правильно и умеренно, быстро возвращает комфорт и избавляет от неприятного ощущения «запертого» уха, позволяя сосредоточиться на выздоровлении без лишних осложнений.

2.1.2. Применение теплого компресса

Теплый компресс – один из самых простых и эффективных способов облегчить ощущение заложенности уха во время простуды. Тепло способствует расширению сосудов в области уха, улучшая микроциркуляцию и ускоряя вывод скопившегося секрета из евстахиевой трубы. При правильном применении компресс снижает давление, уменьшает боль и ускоряет восстановление слуховой функции.

Для создания компресса понадобится чистая тканевая салфетка или марля. Смачиваем её тёплой (не горячей) водой, отжимаем лишнюю влагу, чтобы материал был влажным, но не капал. Прикладываем компресс к наружному уху, удерживая его в течение 10–15 минут. При необходимости процедуру можно повторять 2–3 раза в день.

Краткая инструкция:

Нагрейте воду до комфортной температуры (примерно 38–40 °C).
Смочите ткань, хорошо отожмите её.
Приклейте компресс к больному уху, убедившись, что кожа не обжигается.
Держите 10–15 минут, затем снимите.
При необходимости повторите процедуру через несколько часов.

Важно помнить:

Тепло должно быть умеренным; слишком горячий компресс может вызвать ожоги.
Не применяйте компресс, если на коже вокруг уха есть раны, воспаления или сыпь.
Для детей используйте более мягкую ткань и контролируйте температуру, чтобы избежать травм.
При отсутствии улучшения в течение 24–48 часов следует обратиться к врачу, поскольку заложенность может требовать медикаментозного лечения.

Регулярное применение тёплого компресса в сочетании с другими простыми мерами (увлажнение воздуха, обильное питьё, постельный режим) помогает быстро снять дискомфорт и вернуть нормальное ощущение в ухе. Делайте это правильно – и проблема исчезнет без осложнений.

2.1.3. Использование назальных спреев на основе солевого раствора

Назальные спреи, содержащие изотонический или гипертонический солевой раствор, являются простым и безопасным способом облегчить дискомфорт, связанный с заложенностью уха при простуде. Солевой раствор увлажняет слизистую носа, способствует разжижению густой секреции и восстанавливает естественное движение воздуха в носовых проходах. Благодаря этому снижается давление в евстахиевой трубе, что напрямую влияет на состояние среднего уха.

Преимущества применения солевых спреев:

Быстрое действие – уже после нескольких распылений ощущается облегчение дыхания и уменьшение ощущения тяжести в ухе.
Отсутствие побочных эффектов – в отличие от сосудосуживающих капель, солевой раствор не вызывает привыкания и не раздражает слизистую.
Универсальность – средство подходит как для взрослых, так и для детей, при условии соблюдения рекомендованных дозировок.
Лёгкость использования – достаточно наклонить голову вперёд, ввести наконечник в ноздрю и несколько раз нажать на распылитель.

Как правильно применять назальный спрей:

Очистите нос от излишней слизи с помощью мягкой бумажной салфетки.
Аккуратно откиньте голову назад (примерно 45°) или наклоните её вперёд, чтобы спрей распределился по всей длине носовой полости.
Вставьте наконечник в одну ноздрю, прижмите другую пальцем и сделайте 2–3 распыления.
Повторите процедуру для второй ноздри.
После использования промойте наконечник чистой водой и дайте ему высохнуть.

Для достижения стабильного результата рекомендуется проводить процедуру 2–3 раза в день, особенно в периоды обострения простудных симптомов. Если после нескольких дней применения ощущение заложенности уха сохраняется, целесообразно дополнительно обратить внимание на другие методы, такие как жевательная гимнастика или теплый компресс, но солевой спрей остаётся базовым и проверенным элементом домашней терапии.

Помните, регулярное и правильное использование назального спрея помогает поддерживать проходимость евстахиевой трубы, облегчает отток жидкости из уха и ускоряет выздоровление без риска развития осложнений.

2.1.4. Применение сосудосуживающих капель для носа

Сосудосуживающие капли для носа — быстрый и эффективный способ снять отёк слизистой оболочки, который часто приводит к ощущению заложенности уха при простуде. При правильном применении они восстанавливают проходимость евстахиевой трубы, позволяя воздуху свободно проходить в среднее ухо и устраняя дискомфорт.

Капли действуют за счёт сужения сосудов слизистой, что уменьшает её отёк и восстанавливает естественный отток слизи. В результате давление в носовых пазухах снижается, а барьер между полостью носа и ухом открывается. Это облегчает равновесие давления и избавляет от ощущения «заполненного» уха.

Как правильно использовать сосудосуживающие капли:

Перед применением тщательно вымойте руки, чтобы не занести инфекцию.
Откройте упаковку и слегка наклоните голову вперёд.
Закапайте 1–2 дозы в каждый ноздрю, следуя инструкции производителя (обычно 2–3 раза в сутки, но не более 5–7 дней подряд).
После закапывания подождите несколько минут, позволяя препарату распределиться, а затем аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить избыток жидкости.
При появлении сильного жжения, головокружения или повышенного артериального давления прекратите использование и обратитесь к врачу.

Преимущества применения:

Мгновенный эффект — ощущение проходимости появляется уже через несколько минут.
Уменьшение отёка в носовых проходах и, как следствие, улучшение функции евстахиевой трубы.
Возможность комбинировать с другими средствами, например, обезболивающими препаратами, без риска взаимного подавления действия.

Важно помнить:

Длительное использование (более недели) может вызвать рикошетный отёк слизистой, что усугубит проблему.
Препараты не рекомендуется применять при гипертонии, глаукоме, хронических сердечных заболеваниях без согласования с врачом.
При появлении аллергической реакции (сильный зуд, сыпь) следует немедленно прекратить применение.

Сосудосуживающие капли — надёжный инструмент в борьбе с заложенностью уха во время простуды, если их использовать согласно рекомендациям и соблюдать предосторожности. При правильном подходе они быстро восстанавливают комфорт и позволяют вернуться к обычному дыханию без неприятных ощущений в ухе.

2.2. Общие рекомендации для облегчения состояния

2.2.1. Режим питья

При простудных заболеваниях важнейшим элементом восстановления является правильный режим потребления жидкости. Он напрямую влияет на отток слизи, снижаемое давление в среднем ухе и, как следствие, уменьшает ощущение заложенности. Питьё должно быть регулярным, обильно распределённым на весь день, без длительных перерывов.

Тёплая вода – базовый напиток, который увлажняет слизистые, облегчает выведение мокроты и поддерживает оптимальную температуру тела. Рекомендуется выпивать от 1,5 до 2 литров в сутки, разбивая количество на небольшие порции каждые 30–40 минут.
Травяные отварные настои – ромашка, мята, шалфей и липовый цвет обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. По 150–200 мл 2–3 раза в день они снижают отёк слизистой носоглотки, что способствует выравниванию давления в ушах.
Сок свежих фруктов (не более 10 % от общего объёма жидкости) – апельсиновый, гранатовый, клюквенный. Их витаминный состав укрепляет иммунитет и ускоряет процесс выздоровления. Важно избегать слишком кислых соков в больших количествах, чтобы не раздражать слизистую.
Бульоны и лёгкие супы – жидкая часть содержит соли и минералы, которые способствуют разжижению секрета в полостях уха и носа. Приём 200–300 мл 2–3 раза в день помогает снизить ощущение давления.
Тёплый чай с мёдом – мёд смягчает раздражённые ткани, а чай, особенно зелёный или чёрный, обладает лёгким диуретическим эффектом, способствуя выведению лишней жидкости из организма.

Избегайте:

газированных напитков и крепкого кофе, которые способствуют обезвоживанию и усиливают сосудосуживающий эффект.
алкоголя, так как он ухудшает микроциркуляцию в слизистой и замедляет процесс рассасывания отёка.
слишком холодных и сладких напитков, которые могут вызвать спазм сосудов и усилить заложенность.

Оптимальный режим питья требует соблюдения баланса: достаточное количество жидкости для разжижения секрета и поддержания гидратации, но без излишних нагрузок на желудочно-кишечный тракт. При появлении новых симптомов (повышенная температура, сильная боль в ухе) необходимо обратиться к врачу, однако правильный режим питья уже сегодня способен значительно облегчить состояние и ускорить восстановление слухового аппарата.

2.2.2. Соблюдение покоя

Соблюдение покоя – один из самых эффективных способов ускорить восстановление при заложенном ухе, возникающем во время простуды. Организм, получив возможность отдыхать, быстрее справляется с воспалительным процессом, снижая отёк слизистой оболочки носоглотки и евстахиевой трубы. Это, в свою очередь, освобождает проходимость канала, позволяя нормализовать давление в среднем ухе.

Во время болезни следует ограничить физическую нагрузку до минимума. Прогулки на свежем воздухе допустимы, но они не должны быть продолжительными и интенсивными. Сокращение времени, проведённого в стоянии или ходьбе, уменьшает нагрузку на сосудистую систему, предотвращая усиление отёка. Если работа требует длительного сидения, лучше делать короткие перерывы каждые полчаса, вставая, мягко потягивая шею и делая лёгкие дыхательные упражнения.

Отдых в горизонтальном положении также благоприятен. Лёжа на спине с небольшим приподнятием головы (например, подушкой), вы облегчаете отток жидкости из уха, что способствует снятию чувства заложенности. При необходимости можно использовать специальные ортопедические подушки, которые поддерживают правильное положение шеи и головы.

Не стоит забывать о качественном сне. Длительный, непрерывный ночной сон способствует регенерации тканей и укреплению иммунитета. Для улучшения сна рекомендуется:

создать темную, тихую атмосферу в комнате;
поддерживать комфортную температуру (18‑20 °C);
отключить электронные устройства за час до сна;
при необходимости использовать лёгкое успокаивающее средство (например, травяной чай с ромашкой).

В дополнение к покою рекомендуется соблюдать постельный режим при сильных болях или повышенной температуре. Это не только уменьшает риск осложнений, но и позволяет медикаментам быстрее достичь целевых тканей. При соблюдении всех этих простых правил организм получает оптимальные условия для восстановления, а заложенность уха проходит быстрее и без лишних осложнений.

3. Когда необходима консультация врача

3.1. Симптомы, требующие немедленного обращения к специалисту

3.1.1. Острая боль в ухе

Острая боль в ухе при простуде требует немедленного вмешательства, иначе воспалительный процесс может перейти в более тяжёлую форму. Первым делом следует проверить, нет ли видимых признаков воспаления: покраснение наружного слухового прохода, выделения из уха, повышение температуры тела. Если такие симптомы присутствуют, необходимо обратиться к врачу оториноларингологу без промедления.

Пока вы ждёте приёма, можно выполнять ряд простых, но эффективных действий:

Тёплый компресс. Наложите на наружное ухо тёплую (не горячую) тканевую салфетку на 10–15 минут 2–3 раза в день. Тепло улучшает кровообращение и облегчает болевые ощущения.
Обезболивающие препараты. Принимайте парацетамол или ибупрофен в рекомендуемых дозах. Они снижают боль и воспаление, а также помогают контролировать температуру.
Избегайте давления. Не пытайтесь «прокачать» ухо пальцами, не пользуйтесь ватными палочками и другими предметами, которые могут повредить барабанную перепонку.
Горячие напитки. Тёплый чай с мёдом и лимоном способствует разжижению слизи, облегчая её отток из евстахиевой трубы.
Позиция сна. Спите на боку, противоположном больному уху, чтобы снизить давление на поражённый орган.

Если боль усиливается в течение нескольких часов, появляется головокружение, шум в ушах, ухудшается слух или появляются выделения с гноеподобным характером, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи. Такие симптомы могут указывать на развитие отита, требующего антибиотикотерапии.

После консультации врача обязательно следуйте предписанному лечению: курс антибиотиков (если назначен), капли для уха, физиотерапевтические процедуры. Не прекращайте приём препаратов преждевременно, даже если боль уже уменьшилась – это важно для полного выздоровления и предотвращения рецидивов.

Помните, что своевременная реакция и правильный уход позволяют быстро избавиться от острой боли в ухе и избежать осложнений, связанных с простудным заболеванием. Будьте внимательны к своему здоровью и действуйте решительно.

3.1.2. Повышение температуры тела

Повышение температуры тела при простудных заболеваниях часто сопровождается ощущением заложенности уха. Терморегуляция организма в этот период меняется, и правильный подход к контролю температуры значительно ускоряет восстановление слухового прохода.

Во‑первых, измерьте температуру каждые два‑три часа. При значительном её повышении (выше 38,5 °C) сразу примите жаропонижающее средство: парацетамол 500 мг или ибупрофен 200 мг, распределив дозу согласно возрасту и весу. Эти препараты снижают воспаление слизистой оболочки носоглотки, что облегчает проходимость евстахиевой трубы и устраняет давление в среднем ухе.

Во‑вторых, поддерживайте комфортный микроклимат. Одежда должна быть лёгкой, но не допускайте переохлаждения конечностей. Тёплая одежда на шее и груди помогает снизить тепловой дискомфорт, не вызывая резкого скачка температуры.

В‑третьих, обеспечьте обильное питьё. Тёплая вода, травяные чаи (ромашка, мята) и лёгкие бульоны ускоряют выведение токсинов, разжижая слизь и способствуя её оттоку из евстахиевой трубы. Не забывайте про электролитный баланс: в случае высокой температуры добавьте в напиток щепотку соли.

В‑четвёртых, используйте простые домашние процедуры, которые снижают давление в ухе:

Примените тёплый компресс на наружную часть уха на 5–10 минут. Тепло расширяет сосуды, улучшая кровообращение и способствуя естественной вентиляции.
Выполните мягкое дыхательное упражнение: закрыв рот и нос, попытайтесь «выдуть» воздух, слегка повышая давление в горле. Это помогает открыть евстахиеву трубу без риска травмировать барабанную перепонку.

Наконец, если температура держится более 48 часов или сопровождается сильной болью в ухе, ухудшением слуха, следует обратиться к врачу. Самолечение может лишь временно облегчить симптомы, но не устранит возможные осложнения инфекции.

Контролируя температуру, поддерживая гидратацию и применяя целенаправленные локальные меры, вы быстро избавитесь от ощущения заложенности и вернёте нормальное состояние уха. Действуйте решительно — ваш организм способен восстановиться при правильном подходе.

3.1.3. Выделения из ушного прохода

При простудных заболеваниях в ушном канале иногда появляются выделения – это может быть прозрачная слизь, гной или кровянистая жидкость. Выделения часто свидетельствуют о том, что в среднем ухе уже началось воспаление, а накопившийся в полости давление заставляет жидкость выходить наружу.

Первый шаг – оценить характер выделений. Прозрачная или слегка мутная жидкость обычно указывает на слизистое отёчное состояние, которое часто проходит после снижения отёка. Гнойные, неприятно пахнущие выделения или кровь требуют более тщательного вмешательства, так как могут свидетельствовать о бактериальном инфицировании, отслоении барабанной перепонки или травме.

Если выделения сопровождаются болью, повышенной температурой, ухудшением слуха или ощущением «полноты» в ухе, необходимо обратиться к врачу-отоларингологу. Специалист проведёт осмотр с помощью отоскопа, определит степень воспаления и назначит адекватную терапию: антисептические капли, антибиотики (при подтверждённой бактериальной инфекции), противовоспалительные препараты. При подозрении на разрыв барабанной перепонки врач может рекомендовать защитные ушные тампоны, чтобы предотвратить попадание воды и загрязнений.

Пока вы ждёте приёма, соблюдайте следующие правила:

Не пытайтесь высмаркивать ухо – это может лишь усилить травму и увеличить риск инфицирования.
Не используйте ватные палочки для очистки канала; они могут протолкнуть выделения глубже и повредить барабанную перепонку.
Не вводите посторонние предметы (зубочистки, шпильки и пр.) в ухо.
Поддерживайте сухость: после душа или купания аккуратно просушите наружный ушной проход мягким полотенцем, не втирая. При необходимости используйте специально предназначенные ушные капли‑сушилки, но только после консультации с врачом.
Принимайте противовоспалительные средства (ибупрофен, парацетамол) в рекомендованных дозах, чтобы уменьшить отёк и облегчить отток жидкости.

Если выделения прекращаются, а чувство заложенности уменьшается, продолжайте наблюдать за состоянием уха в течение нескольких дней. При повторном появлении жидкости, ухудшении слуха или появлении новых симптомов (головокружение, тошнота) немедленно обратитесь за медицинской помощью. Тщательное наблюдение и своевременное лечение позволяют избежать осложнений, таких как хронический отит, образование полости в среднем ухе или постоянное ухудшение слуха.

3.1.4. Значительное ухудшение слуха

Значительное ухудшение слуха при простудных заболеваниях обычно свидетельствует о нарушении функции евстахиевой трубы и скоплении жидкости в среднем ухе. При таком состоянии звук проходит через более плотный средний отдел, что делает речь и окружающие шумы менее различимыми. Снижение слышимости может возникать внезапно или постепенно, но в любом случае требует немедленного внимания, так как длительное застойное состояние повышает риск развития отита и хронической дисфункции слухового аппарата.

Для облегчения состояния и предотвращения осложнений рекомендуется выполнить следующие действия:

Снять отёк слизистой. Используйте сосудосуживающие назальные спреи (не более 5 дней подряд) или капли с ксилометазолином, чтобы открыть евстахиеву трубу и восстановить вентиляцию.
Применить тепло. Тёплый компресс, накладываемый на наружную часть уха 10–15 минут несколько раз в день, способствует разжижению скапливающейся жидкости.
Увлажнить воздух. Паровая ингаляция с добавлением ментола или эвкалипта улучшает проходимость носоглотки и облегчает выравнивание давления в ухе.
Избегать механических вмешательств. Не пытайтесь вытеснить серу ватными палочками, а также не продувайте ухо сильным дыханием – это может только усилить травму.
Поддерживать гидратацию. Питьё (вода, травяные чаи) разжижают слизистую, ускоряя её отток.
Принимать противовоспалительные препараты. Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен) снижают болевой синдром и воспаление.

Если после 48 часов самостоятельных мер слух не восстанавливается, появляются боли, выделения из уха или температура, следует немедленно обратиться к отоларингологу. Специалист проведёт отоскопию, при необходимости назначит аудиометрическое исследование и, при подтверждении бактериального процесса, подберёт курс антибиотиков. При хронической дисфункции может потребоваться тимпанопластика или установка вентиляционной трубки.

Не откладывайте визит к врачу: своевременное вмешательство сохраняет слух и предотвращает развитие осложнений, которые могут потребовать длительного и дорогостоящего лечения. Будьте внимательны к изменениям в ощущении звука и действуйте решительно.

3.2. Диагностика и лечение

3.2.1. Осмотр у ЛОР-врача

При простудных заболеваниях ощущение заложенности уха часто сопровождается болевыми ощущениями, шумом и нарушением равновесия. В такой ситуации первым шагом должна стать консультация у отоларинголога. Врач проведёт тщательный осмотр, который позволяет быстро определить причину нарушения и назначить адекватное лечение.

Осмотр начинается с визуального исследования наружного слухового прохода. Специальный отоскоп позволяет оценить состояние ушной раковины, наличие серных пробок, отека или воспаления. При подозрении на инфекцию врач может собрать материал для микроскопического исследования и посева, чтобы уточнить тип возбудителя.

Далее отоларинголог проверит проходимость евстахиевой трубы. Для этого применяется манёвр Вальсальвы или специальный аэрометрический тест, позволяющий оценить давление в среднем ухе. При обнаружении дисфункции трубы врач может порекомендовать назальные деконгестанты, противовоспалительные препараты или временно применить назальные спреи с ксилометазолином.

Если в ухе обнаруживается скопление серы, врач безопасно удалит её с помощью микроскопической кюретки или ирригации. При наличии отёка слизистой оболочки носоглотки может потребоваться проведение назального промывания физиологическим раствором.

В случае подозрения на отит или бактериальное заражение врач назначит курс антибактериальной терапии, подбирая препарат в зависимости от чувствительности возбудителя. При сильной боли возможно введение местных анестетиков или системных противовоспалительных средств.

План действий после осмотра:

Выполнить рекомендации по приёму назначенных медикаментов.
Своевременно использовать назальные спреи и промывания, если они предписаны.
Избегать резких перепадов давления (пассажирские самолёты, глубоководные погружения) до полного восстановления функции евстахиевой трубы.
При отсутствии улучшения в течение 48–72 часов немедленно обратиться к врачу для коррекции терапии.

Тщательный осмотр у специалиста позволяет исключить серьёзные осложнения, быстро снять заложенность и вернуть нормальное слуховое восприятие. Не откладывайте визит к отоларингологу: своевременное вмешательство гарантирует быстрое выздоровление и предотвращает развитие хронических проблем.

3.2.2. Медикаментозная терапия

3.2.2. Медикаментозная терапия при заложенности уха во время простуды требует точного подбора препаратов, чтобы быстро снять отёк слизистых оболочек и восстановить проходимость евстахиевой трубы.

Во-первых, применяют сосудосуживающие назальные спреи или капли (оксиметазолин, ксилометазолин). Они уменьшают отёк слизистой, способствуют выравниванию давления в среднем ухе. Дозировка обычно составляет 2‑3 капли в каждую ноздрю 2‑3 раза в сутки, курс не более 5‑7 дней, чтобы избежать ринореи.

Во-вторых, в набор включают противовоспалительные средства. Препараты на основе ибупрофена или диклофенака уменьшают воспаление и болевые ощущения. Приём 200‑400 мг ибупрофена каждые 6‑8 часов позволяет контролировать дискомфорт и ускорить восстановление функции евстахиевой трубы.

Третий пункт – антигистаминные препараты (лоратадин, цетиризин). При сопутствующей аллергии они снижают секрецию слизи, облегчая её отток. Стандартная доза – 10 мг лоратадина один раз в сутки.

Обезболивающие и жаропонижающие (парацетамол) могут использоваться одновременно, если температура повышена или боль интенсивна. Доза для взрослых – 500‑1000 мг каждые 4‑6 часов, но не более 4 г в сутки.

Если подозревается бактериальная инфекция (выделения из уха, усиление боли), назначают антибиотики широкого спектра действия (амоксициллин, азитромицин). Курс обычно 7‑10 дней, приём согласно рекомендациям врача.

Необходимо помнить о противопоказаниях: сосудосуживающие препараты не рекомендуется использовать при гипертонии, сердечно‑сосудистых заболеваниях; не следует совместно принимать несколько НПВП без контроля врача. При появлении аллергических реакций (сыпь, зуд) лечение следует немедленно прекратить и обратиться к специалисту.

Регулярный приём указанных средств в рекомендованных дозах, а также поддержание адекватного увлажнения воздуха и обильное питьё значительно ускоряют разрежение заложенности уха и позволяют быстро вернуться к привычному состоянию.

4. Профилактика заложенности ушей

4.1. Меры по укреплению иммунитета

Меры по укреплению иммунитета

Для того чтобы быстро избавиться от ощущения заложенности уха во время простуды, необходимо поддерживать организм в состоянии готовности к борьбе с инфекцией. Сильный иммунитет ускоряет рассасывание воспаления в евстахиевой трубе и препятствует развитию осложнений.

Во-первых, питание должно быть насыщено витаминами и минералами. Включайте в рацион свежие овощи и ягоды, цельные злаки, нежирный белок, орехи и семена. Особое внимание уделяйте продуктам, богатым витамином C (цитрусовые, киви, брокколи) и цинком (мясо, морепродукты, бобовые).

Во-вторых, регулярно занимайтесь умеренной физической активностью. Прогулки на свежем воздухе, легкая гимнастика или йога повышают кровообращение, способствуя более эффективному доставлению иммунных клеток к поражённым тканям.

Во‑третьих, соблюдайте режим сна. Не менее 7‑8 часов качественного сна в сутки позволяют восстановить иммунный потенциал и снизить уровень воспалительных маркеров.

В-четвёртых, поддерживайте водный баланс. Пить достаточное количество воды, травяных настоев и нежирных бульонов помогает разжижать слизистый слой в носоглотке и облегчает вентиляцию уха.

В-пятых, ограничьте воздействие стрессовых факторов. Техники релаксации, дыхательные упражнения и короткие медитации снижают уровень кортизола, который подавляет иммунную реакцию.

Ниже перечислены конкретные шаги, которые стоит включить в ежедневный план:

Сбалансированное меню: минимум пять порций овощей и фруктов в день, цельные зерна, белковые продукты.
Витаминные добавки: при необходимости принимать витамин D и комплекс витаминов B, но только после консультации с врачом.
Физическая нагрузка: 30 минут умеренной активности 5 раз в неделю.
Гигиена: частое мытьё рук, избежание касаний лица грязными руками.
Отказ от вредных привычек: исключить курение и ограничить потребление алкоголя.
Регулярные профилактические прививки: вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции укрепляет защитные силы организма.

Следуя этим рекомендациям, вы создаёте фундамент для быстрого восстановления и уменьшаете риск повторного возникновения заложенности уха при простудных заболеваниях. Уверенно действуйте – ваш иммунитет способен справиться с задачей.

4.2. Правильное лечение респираторных инфекций

При простудных заболеваниях часто появляется ощущение заложенности уха – это следствие отека слизистой оболочки носоглотки и нарушения оттока жидкости из среднего уха. Правильный подход к лечению респираторных инфекций позволяет быстро устранить этот симптом и предотвратить развитие осложнений.

Во-первых, необходимо обеспечить полное и своевременное противовирусное или противовоспалительное лечение, в зависимости от характера инфекции. При вирусных простудах эффективны препараты, ускоряющие выведение вирусов и укрепляющие иммунитет. При бактериальном процессе следует назначить антибиотик, учитывая чувствительность возбудителя. Остановить рост инфекции без адекватной терапии невозможно, поэтому самостоятельный отказ от медикаментов недопустим.

Во-вторых, применяются меры, направленные на снижение отека слизистой оболочки и восстановление проходимости евстахиевой трубы:

интраназальные кортикостероиды в виде спрея (дозировка согласно инструкции);
сосудосуживающие назальные капли, но не более 5–7 дней подряд, чтобы избежать рикошетного отека;
теплый паровой ингалятор с добавлением эвкалиптового или ментолового масла (5–10 минут 2–3 раза в день);
умеренное увеличение влажности в помещении, что облегчает отток секрета.

Третий важный аспект – облегчение давления в ухе. Положительно воздействуют простые физические упражнения: зевание, глотание, манёвр Вальсальвы (аккуратный выдох с закрытыми ноздрями и ротом). При сильной боли рекомендуется принимать обезболивающие средства (парацетамол или ибупрофен) в рекомендованных дозах.

Четвёртый пункт – контроль за гидратацией. Обильное питьё (тёплая вода, травяные настои) разжижает слизь, облегчая её вывод из носоглотки и уха. Сократить потребление кофеина и алкоголя, которые способствуют обезвоживанию, также необходимо.

Наконец, если через 48–72 часа после начала терапии ощущение давления и дискомфорта сохраняется, следует обратиться к отоларингологу. Возможна необходимость проведения отоскопии, а при подтверждении бактериального отита – назначение целевого антибиотика. Самолечение в этом случае может привести к хроническому воспалению и потере слуха.

Соблюдая последовательный план: противовирусная/антибиотическая терапия, локальное уменьшение отека, физическое выравнивание давления, поддержание водного баланса и своевременный визит к специалисту, вы быстро избавитесь от заложенности уха и избежите осложнений простудного заболевания.

4.3. Предотвращение осложнений на органы слуха

При простудных заболеваниях часто возникает ощущение заложенности уха, и это может стать началом более серьёзных проблем со слухом. Чтобы избежать осложнений, необходимо действовать последовательно и не откладывать лечение.

Во‑первых, следует поддерживать проходимость носовых путей. Промывайте нос физиологическим раствором несколько раз в день, используйте спреи с морской водой или лёгкие сосудосуживающие препараты, но не превышайте рекомендованные дозы. Устранение отёка слизистой уменьшит давление в евстахиевой трубе и предотвратит её полное блокирование.

Во‑вторых, избегайте резких манёвров, которые могут повредить барабанную перепонку. Не следует сильно выдувать нос, а при необходимости делать лёгкий отток, зажимая одну ноздрю и мягко выдыхая. Запрещено пытаться прочистить слуховой проход ватными палочками, шпачками или другими предметами – это только усиливает риск травмы и инфицирования.

Третьим пунктом является поддержание влажности воздуха в помещении. Сухой воздух способствует усилению отёчности слизистой оболочки, поэтому используйте увлажнитель или разместите в комнате ёмкость с водой. Регулярно проветривайте помещение, но без сквозняков, чтобы не переохладить организм.

Четвёртый шаг – контроль за температурой тела и общим состоянием. При повышенной температуре и сильных болях в ухе необходимо принимать жаропонижающие и противовоспалительные средства, например, ибупрофен или парацетамол, согласно инструкции. При появлении выделений из уха, сильной боли или ухудшения слуха следует немедленно обратиться к отоларингологу.

Пятый пункт – правильное использование лекарственных средств, направленных непосредственно на слуховой проход. При подтверждённом отёке барабанной перепонки врач может назначить капли с сосудосуживающим эффектом (например, ксилометазолин) или противовоспалительные препараты (деконгестанты с глюкокортикостероидами). Приём таких средств без назначения может привести к обратному эффекту.

Наконец, не забывайте о профилактике: полностью завершайте курс лечения простуды, даже если симптомы исчезли, поддерживайте иммунитет (витамины, полноценное питание, достаточный сон) и избегайте переохлаждения. При соблюдении этих простых, но эффективных мер риск развития отита, перфорации барабанной перепонки и стойкой потери слуха сводится к минимуму.